fit – vital – gesund

Oder etwa nicht? Klaus’s Beitrag “Gesundheit – ist mir doch egal” hat mich inspiriert, meinen Senf auch auf das Papier bringen zu wollen.

Mein Name ist Yves Tesch. Ich bin 23 Jahre jung und versuche, gesund zu leben.
Ich versuche, mich kontrolliert und abwechslungsreich zu ernähren.
Ich treibe fast täglich Sport. Ich laufe, ich mache Krafttraining.
Ich rauche nicht, ich trinke nur selten Alkohol (max. 2-3 mal im Monat eine Flasche Bier, eher seltener) und nehme auch sonst keine Drogen.

Ehm… wie bitte? 23 und so spießig?
Alle meine Freunde und auch ältere Bekannte leben in etwa das genaue Gegenteil. Sie rauchen viel, sie trinken viel, einige nehmen leichte Drogen und von Ernährung und regelmäßiger Bewegung wollen die wenigsten was hören.

Bin ich nun langweilig, da ich keine Konditionseinbußen wegen des Rauchens habe? Dass ich kaum eine Gefahr kenne, Lungenkrebs zu bekommen?
Bin ich nun langweilig, weil ich nicht regelmäßig versuche, meine Leber zu ruinieren?
Bin ich langweilig, weil ich keine Rückenschmerzen, keine Gelenkschmerzen, keine Kopfschmerz- oder Migräne-Attacken habe und selten krank werde?
Bin ich langweilig, weil ich abends schnell einschlafe und morgens ausgeschlafen aufwache?
Oder weil ich vielleicht nach dem Aufstehen fit wie ein Turnschuh bin?
Vielleicht ist es auch langweilig täglich sein Essen zu variieren. Ist Einheitsfastfood vom großen, gelben “M” da nicht besser?

Vor kurzem hatte ich eine sehr interessante Unterhaltung.
Mein Patenonkel, dessen Lebensstil dem meinem nicht gleicht, sagte mir doch allen Ernstes: “Yves, du hast nur ein Leben. Du musst doch was erleben!”

Und genau deswegen achte ich auf mich!
Weil ich eben nur EIN Leben habe. Wenn “Leben” bedeutet, dass ich mich unwohl fühle, dann lebe ich doch lieber mein Spießer-Leben.

Leben bedeutet für mich: “Ich fühle mich verdammt wohl. Ich gehe mit einem Lächeln durch den Tag.”
Leben bedeutet für mich, keinen Alltagskrankheiten zu erliegen.

Sicher sind auch meine Freunde und mein Patenonkel auf ihre Weise glücklich. Aber ich werde es auch noch in 20 Jahren sein.

Ihr

Yves Tesch

PS: Nein, auch ich bin nicht ganz ohne Sünden! Ich bin nicht der komplette Nicht-Raucher. Selten, aber zu erwähnen sei, dass ich in Gesellschaft gerne einmal Wasserpfeife rauche.
http://www.more-wellness.eu/

Liebe Freund dieses Blogs!

Morgen gibt es hier an dieser Stelle, pünktlich um 10 Uhr, einen sehr interessanten Beitrag unseres Gastautors Yves Tesch.

Er ist 23 Jahre jung und fühlte sich durch den Artikel “Gesundheit – ist mir doch egal” dazu inspiriert, seine Sicht dazu aufzuschreiben.

Seien Sie gespannt und freuen Sie sich auf einen erfrischenden Beitrag!

Bleiben Sie fit, vital und gesund!

Ihr

Klaus Belter

Nein! Sie gehören nicht zu den über 90 Prozent der unter-30-jährigen, denen ihre Gesundheit egal ist.

Aber vielleicht doch zu den 85% derjenigen, die nicht so gesund leben, wie sie sollten.

Die Studie der Kölner Sporthochschule, die Anfang August 2010 veröffentlicht wurde, stimmt nachdenklich.

Mangelt es an Wissen, an Willen oder an Zeit oder gar an Geld?
Warum sind junge Leute so extrem gleichgültig ihrer Gesundheit gegenüber? Sollten wir uns für eine Verbesserung dieser Situation einsetzen?
Ist es überhaupt wichtig genug, sich über die Gesundheit Gedanken zu machen?

Viele junge Leute leben die Einstellung: „Ich bin jetzt jung und will mich vergnügen, was schert mich mein späteres Leben!“.
Ist denn Gesundheit und aktives, gesundes Leben kein Vergnügen?
Haben junge Menschen keine Verantwortung für uns alle, die wir die Behandlungen dieser Menschen in einigen Jahren bezahlen müssen?

Der Mensch, wie alle andern hoch entwickelten Lebewesen, wird hauptsächlich von dem, was er in seiner Kindheit und Jugend erlebt, erspielt und in seinem Umfeld erfahren hat, geprägt. Allerdings hat nur der Mensch in seinem Leben die Chance, neu zu lernen und zu handeln.

Sie, liebe Leser, haben ein hohes Interesse an Ihrer Gesundheit.
Sie wollen sich fit, vital und gesund fühlen.
Sie achten auf Ihre Ernährung und Ihre Bewegung, passen auf, dass Sie immer ausreichend Energiereserven haben.
Vielleicht achten Sie auch auf Ihre Umgebung, auf Ihre Liebsten in der Familie, auf Freunde und Bekannte.

Erzählen Sie von Ihrer gesunden Lebensweise – darauf können Sie stolz sein!

Gesunder Lebensstil macht glücklich und bringt Spaß.

Die jüngste Gesundheitsstudie gibt Anlass zum Nachdenken.
Unser Blog „fit – vital – gesund“ wird mitdenken und so manche Anregung geben.

Folgen Sie uns weiterhin, geben Sie vielleicht auch den ein oder anderen Kommentar ab.

Bleiben Sie fit, vital und gesund!

Ihr
Klaus Belter

P.S.
Schauen Sie auch in den Vital-Report, er ist kostenlos und beschäftigt sich mit dem Thema: „fit, vital, gesund – nur eine Illusion?“. Tragen Sie sich hier ein und Sie erhalten den Zugang zu den 3 Folgen als Video und PDF:

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