fit – vital – gesund

Liebe Leser des Blogs „fit, vital, gesund“!

Sie kennen das ja: Bei allen guten Wünschen zu jedwedem Anlass steht Eines an erster Stelle:

Gesundheit!

Doch kann man sich Gesundheit wünschen, kann man sich Gesundheit schenken?
Wie für viele andere Bereiche des Lebens gilt auch hier für fast alle: Jeder ist für sich selbst verantwortlich.
Jeder bestimmt, welchen Wert seine Gesundheit für sich selber hat. Und jeder legt auch für sich selbst fest, was genau Gesundheit für sich bedeutet.

Wann können Sie sich wohlfühlen? Wie schaffen Sie es, sich fit und gesund zu halten. Ist Ihnen das überhaupt wichtig?

Je jünger man ist, desto weniger macht man sich Gedanken über sein Wohlfühlen. Der Körper steckt so ziemlich alles weg, der Geist ist voll übermütiger Gedanken und Gefühle. „Ich bin gesund und das wird auch immer so bleiben!“

Nur langsam und bei Wenigen reift die Erkenntnis, dass man sich um die Gesundheit, die einem geschenkt wurde, auch kümmern muss!
Seine Ernährung und Bewegung bestimmt jeder selbst.

Kann man denn den Wert der Gesundheit auch in Geld ausdrücken? Die überraschende Antwort: Ja, selbstverständlich!

Wie ist denn das Verhältnis zwischen den Ausgaben für ungesunde und gesunde Lebens- und Genussmittel?
Das kann jeder überprüfen.
Das Ergebnis zeigt, welchen materiellen Wert Ihre gesunde Ernährung hat. Und das offenbart, ob bewusst oder unbewusst, den Wert Ihrer Gesundheit in Ihrem Leben, in Ihrem Denken und Fühlen.
So kommt erstaunlich genau zum Ausdruck, wie man schnell und effektiv seiner Gesundheit einen positiven Impuls verschaffen kann.

Es ist eine Tatsache, dass die meisten Menschen sehr viel mehr Geld für Zigaretten, Alkohol, Chips, Fastfood u.ä. ausgeben als für Obst und Gemüse sowie nährstoffreiche Kost und hochwertige Nahrungsergänzung.

Den Wert Ihrer Gesundheit legen Sie im Kopf fest. Sie können ihn ganz einfach steigern, indem Sie sich darüber Gedanken machen und nachdenken und handeln.

Sie selbst sind dafür verantwortlich, ob Sie 2, 5 oder mehr Euro täglich für Ihre Gesundheit oder Ungesundheit ausgeben wollen. Sie sind dafür verantwortlich, ob Sie sich gesund ernähren und gesund bewegen.

Erkennen Sie den Wert Ihrer Gesundheit und haben Sie Spaß und Freude daran!

Bleiben Sie fit, vital und gesund!

Ihr
Klaus Belter

Liebe Freunde des Blogs!

Auf der Schwelle zum neuen Jahr möchte ich heute aus dem Buch “Wenn die Welt ein Dorf wäre …” von David J. Smith und Shelagh Armstrong zitieren:

Falls Du heute Morgen gesund aufgewacht bist, dann bist Du glücklicher als 1 Million Menschen, welche die nächste Woche nicht erleben werden.

Beim Lesen dieses Textes bist Du doppelt gesegnet worden, denn Du gehörst nicht zu den 2 Milliarden Menschen die nicht lesen können.
Und Du bist von 100 der Eine der einen PC hat.

Bleiben Sie fit, vital und gesund!

Ihr Klaus Belter

Klaus Belter

Liebe Freunde des Blogs „fit, vital, gesund – mir geht’s gut“